ダイエットしてよかったと思うことは、やはり自分に自信が持てるということ

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現在ダイエットしているわたくしですが、ダイエットしてよかったと思うことは、やはり自分に自信が持てるということでしょうか。ダイエットして自分の体が引き締まっていくと、それで自分に自信がつくから不思議です。やらないでいても自信を喪失するわけではないですが、することでプラスになることが大きいです。しかし、無理をしてダイエットしてもそういった実感は少ないのではないでしょうか。他の人と協力したり、競い合ったりするといったゲーム的な要素も入れてすることが楽しむコツだと思います。そうして仲間との一体感も生まれてくることがよかったと思うことでもあります。
お腹の肉が少なくなっていることを実感する瞬間が、そして、実際の体重計の数字が少なくなっていくことがやはり「うれしい」瞬間だと思います。やはりうれしいことは一人ではなく、みんなで共有したほうがいいですし、達成できる可能性も大きいと思います。身近にダイエットする仲間を作って無理やりではなく「楽しく｣ダイエットすることで「よかった」と思える瞬間が増えていくコツではないでしょうか。そして、未来の自分に希望が持てますし、変化する自分も客観的に面白く感じています。

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